Cara Pijat Bayi 0 Bulan s/d 3 Tahun

Bagi orangtua, anak adalah harapan. Orang tua selalu berharap anaknya tumbuh dan berkembang secara optimal, sehingga ia bisa menjadi SDM yang berkualitas dan tangguh. Tingkat pertumbuhan dan perkembangan seorang anak dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berkaitan, di antaranya adalah:

• Faktor lingkungan
• Genetik
• Perilaku, dan
• Stimulasi atau rangsangan

Faktor yang terakhir, yaitu rangsangan atau stimulasi, memiliki peran sangat penting dalam membantu tumbuh kembang anak, baik secara fisik maupun emosional. Salah satu bentuk stimulasi yang umum kita temukan di masyarakat luas adalah pijat. 

Cara pijat bayi saat ini bisa kita pelajari dengan mudah melalui video atau buku-buku, termasuk juga internet. Sehingga, orang tua di rumah bisa memijat sendiri bayi mereka. Pijatan dari orangtua akan membuat bayi merasa lebih aman dan nyaman. Sering melakukan pijat terhadap bayi juga bisa membantu menguatkan ikatan batin antara orang tua dan anak.

Kapan bayi mulai boleh dipijat?

Memijat bayi sebenarnya sudah boleh dilakukan sejak bayi tersebut baru lahir. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pijat bayi, diantaranya:

• Cara memijat bayi harus disesuaikan dengan usianya. Bayi yang baru lahir dan berumur 0-1 bulan, metode pijatnya adalah dengan cara dielus-elus
• Tangan harus dalam keadaan bersih (sudah dicuci dengan sabun dan air mengalir). Lalu dikeringkan dan harus dalam keadaan hangat
• Tangan harus bebas dari benda-benda yang dapat menyebabkan goresan pada kulit bayi
• Waktu terbaik untuk memijat bayi adalah ketika bayi dalam keadaan kenyang (sudah makan), bukan sebaliknya, ketika lapar
• Pijatlah di ruangan yang nyaman dan hangat serta memiliki sirkulasi udara yang baik
• Bayi harus dibaringkan di atas permukaan yang rata, lembut, dan bersih
• Siapkan perlengkapan pijat, mulai dari minyak atau baby oil, popok, baju ganti, dan handuk
• Komunikasikan dengan bayi sebelum melakukan pijatan. Misalnya, kamu bisa meminta izin terlebih dahulu kepada bayi sebelum mulai membelai wajah, tubuh, dan bagian tubuhnya yang lain

Berikut pilihan minyak pijat terbaik untuk bayi:

• Minyak zaitun
• Baby oil
• Minyak telon

Peringatan!

Hindari menggunakan minyak aromatherapy yang terlalu keras atau minyak pijat yang menyebabkan kulit menjadi panas.

Cara pijat bayi

• Bayi umur 0-1 bulan dipijat dengan gerakan mengusap-usap yang lembut
• Bayi umur 1-3 bulan bisa dipijat dengan tekanan ringan
• Bayi umur 3 bulan s/d 3 tahun bisa dipijat dengan meningkatkan sedikit tekanan. Mereka bisa dipijat selama 10-15 menit
• Cara memijat kaki bayi. Bisa dimulai dari pangkal paha, kemudian lakukan gerakan memeras dan memijat hingga pergelangan kaki
• Memijat telapak kaki bayi bisa dilakukan dengan menggunakan kedua ibu jari (tangan kiri dan kanan) secara bergantian. Dimulai dari ujung tumit hingga jari-jari kaki
• Pijatan pada punggung kaki bayi bisa dilakukan dengan mengurut secara lembut seluruh bagian punggung kaki dengan menggunakan kedua ibu jari
• Memijat di area perut bisa dilakukan dengan menggerakkan kedua tangan ke atas dan ke bawah secara bergantian seperti mengayuh sepeda. Namun ingat! hindari memijat pada bagian tulang rusuk atau ujung tulang rusuk bayi
• Cara memijat punggung bayi adalah dengan membuat gerakan seperti shape jantung atau hati
• Untuk memijat tangan (lengan) bisa dilakukan seperti memijat kaki

Cara pijat bayi di atas adalah gambaran singkat mengenai metode memijat bayi yang benar. Selama melakukan pijatan, kamu perlu memperhatikan beberapa hal lainnya seperti, buatlah suasana yang menyenangkan ketika memijat bayi. Jangan memijat bayi langsung setelah makan. Dan, jangan memijat bayi ketika ia sedang sakit.